الكركم، المعروف في بلاد المغرب بالخرقوم ويشتهر أيضاً بالورس، هو نبات يستخدم جذوره لاستخراج توابل برتقالية ذهبية اللون تحتوي على مركبات طبيعية مفيدة كالبروتينات والمعادن، كما يحتوي علي مادة الكركمين التي تمتع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات والفطريات تعمل علي علاج التهابات البشرة وفروة الرأس وتحميها من الجفاف، كما يساعد علي خسارة الوزن وتحسين صحة القلب والجهاز الهضمي. يُعتبر مضادًا فعالًا للأكسدة ويحمي الخلايا من الضرر ويمنع تكون الخلايا السرطانية، كما يدعم صحة المفاصل ويعزز الذاكرة والصحة العامة.

فوائد الكركم

فوائد الكركم للبشرة

• تفتيح البشرة وتوحيد لونها والتخلص من البقع والتصبغات.
• يساهم في التخلص من الهالات السوداء حول العينين.
• تأخير وتقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة علي البشرة.
• يساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
• يُستخدم لعلاج التهابات الجلد وحب الشباب والبثور.
• يساهم في التخلص من الندوب التي تخلفها الحبوب والبثور.
• تطهير البشرة من البكتيريا ومنع انتشارها في البشرة.
• يعالج الاكزيما والوردية والصدفية والجرب ويخفف من التهيج.
• يساهم في ترطيب البشرة ويمنحها المرونة والنعومة.
• تنظيف البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة ويمنحها النضارة والإشراق.

فوائد الكركم للشعر

• يحافظ على لون الشعر ويقلل ظهور الشيب.
• يغذي الشعر وفروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر.
• يحد من تساقط الشعر ويعالج الثعلبة والفطريات.
• يكافح الالتهابات والقشرة التي تصيب فروة الرأس.
• تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى فروة الرأس.
• يرطب الشعر ويمنحه الحيوية والنعومة واللمعان.
• تعزيز نمو الشعر وتكثيفه والتقليل من تساقطه. 

فوائد الكركم للجسم

• تحسين الانتصاب وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
• تحسين عملية الأيض وتقليل الوزن الزائد.
• يُقلل الالتهابات المزمنة ويقاوم الأورام والسرطان.
• تحفيز إنتاج الصفراء وتحسين عملية الهضم.
• تقليل التهاب الأمعاء وعلاج عسر الهضم والإسهال والانتفاخ.
• تنقية الدم وحماية الكبد من السموم والأمراض.
• تحسين وظائف الدماغ والوقاية من أمراض مثل الزهايمر.
• تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجسم.
• تقليل مستويات الكوليسترول وتحسين وظائف القلب.
• تخفيف الألم الناجم عن التهاب الأعصاب والمفاصل.
• يقلل من أعراض التهاب الأنف التحسسي مثل الحكة والعطس وسيلان الأنف.

اقتراحات الاستخدام

قناع الكركم والعسل لمقاومة الوردية

• قومي بخلط ملعقة من اللبن الرائب مع ملعقة من العسل، وملعقتين من مسحوق الكركم وقطرة واحدة من زيت الليمون العطري.
• نظفي بشرتك بالصابون الشفاف بالخزامي، ثم جففيها جيدا.
• قومي بمزج مكونات الماسك جيداً، ثم وزعي الماسك على بشرة الوجه، واتركه لمدة 20-30 دقيقة.
• اغسلي بشرتك بالماء بلطف، ثم رطبي وجهك بكريم كولاجين للبشرة لبان الذكر مع عرق السوس، حيث يعمل علي تعزيز مرونة وشباب البشرة.

  وصفة الكركم وورق النيم لعلاج حب الشباب 

المكونات

• ملعقتين من أوراق النيم
• ملعقة من مسحوق الكركم. 

طريقة التحضير والتطبيق

• قومي بغلي أوراق النيم في الماء على النار لعدة دقائق، ثم صفي الأوراق واطحنيها جيداً
• ضفي ملعقة من الكركم لمعجون ورق النيم، ثم اخلطي المكونات جيداً.
• نظفي بشرتك بالصابون الشفاف بالخزامي وجففيها جيدا، ثم وزعي الماسك على بشرة الوجه، واتركه حتي يجف
• اغسلي وجهك بالماء الفاتر، ثم رطبي بشرتك بكريم مرطب، حيث يعزز مرونة البشرة ويجعلها تبدو أكثر شباباً.

ملاحظة:

- هذا المنتج أصلي وطبيعي بنسبة 100%.

- يقلل الكركم من مستويات التستوستيرون وبالتالي يقلل حركة الحيوانات المنوية، لذا يجب تناول الكركم بحذر من قبل الذكور الذين يخططون للإنجاب.

- ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول الكركم من قبل الأشخاص التي تعاني من مشاكل المرارة ومرضي السكري وسرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض، أو الأورام الليفية الرحمية.

- يجب تناول الكركم بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد؛ لأنه يحد من امتصاص الحديد في الأمعاء.

- يجب التوقف عن استخدام الكركم على الأقل قبل أسبوعين من موعد الجراحة.