عشبة الهندباء البرية

عشبة الهندباء البرية، المعروفة بالشيكوريا أو جذور السريس أو العلت، هي نبات يتميز بأوراقه المسننة وأزهاره البنفسجية الزاهية. تحتوي الهندباء على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن (البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم، الفوسفور، الحديد، والزنك)، بالإضافة إلى الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة. تعتبر الهندباء مفيدة جدًا لصحة الشعر والبشرة، كما تعزز صحة الكبد وتقوي الجهاز المناعي.

فوائد عشبة الهندباء البرية:

فوائد الهندباء البرية - الشيكوريا للشعر والبشرة:

ترطيب وتفتيح البشرة واستعادة نضارتها وحيويتها.
توحيد لون البشرة وتنقيتها من الشوائب.
التخلص من حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء.
تأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
تقشير خلايا الجلد الميت وتحفيز تجديد خلايا البشرة.
تعزيز صحة فروة الرأس وتنظيفها من الشوائب.
المساعدة على ترطيب الشعر وتعزيز نموه.
القضاء على القشرة وتخفيف التهاب فروة الرأس.

فوائد عشبة الهندباء البرية - الشيكوريا للجسم:

تساعد على التخلص من التوتر والقلق.
تعمل على تحسين جودة النوم والشعور بالاسترخاء.
تساعد على الشعور بالامتلاء وبالتالي إنقاص الوزن.
تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
تعالج حرقة المعدة والإمساك والتهاب القولون.
تنظيم عملية الهضم وعلاج ارتجاع حمض المعدة.
تطهير وتنظيف المسالك البولية من الالتهابات والمواد الضارة.
تعالج أمراض الكبد وتخلصه من السموم المتراكمة.
تخفيض نسبة السكر في الدم وتكافح فقر الدم (الأنيميا).
تخفّض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم.
تحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تعالج النقرس وتخفّف من آلام المفاصل والعضلات.
تقوي المناعة وتحمي الجسم من الجراثيم.
تقوي القلب وتحمي من ارتفاع ضغط الدم.
تساعد في التخلص من الحمى وتخفيض درجات الحرارة العالية.

اقتراحات الاستخدام:

عشبة الهندباء البرية - الشيكوريا لعلاج أمراض الجهاز الهضمي والكبد والمرارة:

نأخذ 2-3 ملاعق من مسحوق الهندباء البرية ونضيفه إلى كوب ماء مغلي.
يترك لمدة 15 دقيقة، ثم يُصفى ويُشرب دافئًا. ويمكن إضافة العسل أو ستيفيا حسب الرغبة.

عشبة الهندباء البرية لعلاج تقصف الشعر وتعزيز نموه:

المكونات:

3 ملاعق كبيرة من الهندباء.
كوب من زيت جوز الهند.
5 قطرات من زيت إكليل الجبل.

طريقة التطبيق

قومي بإضافة الهندباء إلى كوب من زيت جوز الهند واتركيه منقوعًا لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع أو يمكنك وضع الخليط في حمام مائي لمدة ربع ساعة.
قومي بوضع الخليط في وعاء من الزجاج، ثم ضيفي زيت إكليل الجبل.
استخدمي هذا الخليط بشكل يومي؛ حيث يُوضع على فروة الرأس والشعر من الجذور إلى الأطراف ويُترك لمدة 6-7 ساعات، ثم يُغسل الشعر بشامبو إكليل الجبل لتعزيز النتائج.