L'Ocimum basilicum, également connu sous le nom de basilic doux, est une herbe aromatique vivace qui reste toujours verte tout au long de l'année. Renommé pour son parfum unique rappelant l'encens, il a gagné en popularité au Maroc et au-delà. Bien qu'il soit couramment utilisé en cuisine, l'Ocimum basilicum est également célébré pour ses nombreux bienfaits pour la santé, en faisant un choix naturel pour améliorer le bien-être physique et mental.

Bienfaits pour la santé de l'Ocimum Basilicum

Le basilic marocain, connu scientifiquement sous le nom de Ocimum basilicum, est apprécié pour ses propriétés thérapeutiques. Il offre une large gamme de bienfaits pour la santé, y compris :

• Soutien digestif: Apaise l'estomac, soulage les ballonnements et aide à réduire les nausées.
• Santé respiratoire: Dégage la congestion thoracique et favorise une respiration plus facile.
• Bénéfices cardiovasculaires: Aide à maintenir la santé cardiaque et circulatoire.
• Soulagement menstruel: Aide à soulager les crampes menstruelles et l'inconfort.
• Soins capillaires: Renforce les cheveux, réduit la perte de cheveux et nourrit le cuir chevelu.
• Répulsif naturel: Agit comme un répulsif naturel contre les poux de tête, les moustiques et d'autres nuisibles.
• Bien-être mental: Aide à soulager l'anxiété, favorise la relaxation, améliore l'humeur et accroît la clarté mentale.

Comment utiliser Ocimum Basilicum :

Recette de thé d'Ocimum Basilicum :

• Faites bouillir 2 tasses d'eau.
• Ajoutez 1 cuillère à café de feuilles de basilic marocain séchées.
• Laissez infuser pendant 5 à 7 minutes.
• Filtrer et sucrer avec une cuillère à café de miel ou de citron, si désiré. Provenant du magasin de produits marocains.

Utilisations supplémentaires :

• Mélanges d'herbes: Mélangez avec d'autres herbes comme le thym pour des bienfaits supplémentaires et une saveur améliorée.
• Utilisation culinaire: Utilisez comme épice pour enrichir le goût de divers plats.

Note:

• Les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter une consommation excessive.
• Les personnes ayant une pression artérielle basse devraient modérer leur consommation pour éviter tout effet indésirable.