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Ocimum basilicum

Ocimum basilicum

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el peso: 100 gramos
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Ocimum basilicum, también conocido como albahaca dulce, es una hierba aromática perenne que permanece siempre verde durante todo el año. Reconocida por su fragancia única que recuerda al incienso, ha ganado una amplia popularidad en Marruecos y más allá. Aunque se utiliza comúnmente en la cocina, Ocimum basilicum también es celebrado por sus numerosos beneficios para la salud, lo que lo convierte en una opción natural para mejorar tanto el bienestar físico como el mental.

Beneficios para la salud del Ocimum Basilicum

La albahaca marroquí, conocida científicamente como Ocimum basilicum, es valorada por sus propiedades terapéuticas. Ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo:

  • Apoyo digestivo: Alivia el estómago, reduce la hinchazón y ayuda a disminuir las náuseas.
  • Salud respiratoria: Alivia la congestión en el pecho y promueve una respiración más fácil.
  • Beneficios cardiovasculares: Ayuda a mantener la salud del corazón y del sistema circulatorio.
  • Alivio menstrual: Ayuda a aliviar los calambres menstruales y la incomodidad.
  • Cuidado del cabello: Fortalece el cabello, reduce la caída del cabello y nutre el cuero cabelludo.
  • Repelente natural: Actúa como un disuasivo natural contra los piojos, los mosquitos y otras plagas.
  • Bienestar mental: Ayuda a aliviar la ansiedad, promueve la relajación, mejora el estado de ánimo y mejora la claridad mental.

Cómo usar Ocimum Basilicum:

Receta de Té de Ocimum Basilicum:

  • Hervir 2 tazas de agua.
  • Agrega 1 cucharadita de hojas secas de albahaca marroquí.
  • Déjalo reposar durante 5-7 minutos.
  • Cuela y endulza con una cucharadita de miel o limón, si lo deseas. De la tienda de Productos Marroquíes.

Usos adicionales:

  • Mezclas de hierbas: Mezcla con otras hierbas como tomillo para obtener beneficios adicionales y un sabor mejorado.
  • Uso culinario: Utilizar como especia para enriquecer el sabor de varios platos.

Nota:

  • Las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben evitar el consumo excesivo.
  • Aquellos con presión arterial baja deben moderar su ingesta para prevenir efectos no deseados.
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