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Libre de químicos
Producto original
Calidad garantizada
Eficacia probada
Beneficios Nutricionales: Los garbanzos son una excelente fuente de proteína vegetal y fibra dietética. Son ricos en minerales y vitaminas como el folato, el manganeso y el cobre, que contribuyen a la salud en general. El alto contenido de proteína y fibra en los garbanzos promueve una sensación de saciedad y ayuda a controlar el apetito, apoyando una gestión saludable del peso. La fibra también mejora la digestión, alimenta las bacterias intestinales beneficiosas y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol "malo", apoyando así la salud del corazón.
Usos culinarios
- Los garbanzos son un ingrediente versátil en la cocina saludable.
- Los garbanzos cocidos se pueden añadir a las ensaladas para aumentar el contenido de proteínas y fibra.
- Se utilizan en sopas y guisos como una alternativa de proteína vegetal a la carne.
- Una de las preparaciones más populares es mezclar garbanzos con tahini, ajo y jugo de limón para hacer un hummus cremoso y rico en proteínas.
- Los garbanzos asados y sazonados son un bocadillo crujiente, alto en fibra y rico en proteínas, que sirve como una alternativa saludable a los bocadillos grasos.
Usos cosméticos
- La harina de garbanzo (harina de gramo o besan) es bien conocida en tratamientos de belleza tradicionales por sus beneficios para la piel.
- Actúa como un exfoliante suave que elimina las células muertas de la piel y limpia profundamente los poros.
- Tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a combatir las bacterias que causan el acné.
- Mezclar dos cucharadas de harina de garbanzo con una pizca de cúrcuma y una cuchara de yogur o agua de rosas de la tienda de productos marroquíes crea una mascarilla facial natural.
- Esta mascarilla ayuda a iluminar y exfoliar la piel mientras absorbe el exceso de aceites, dejando el cutis suave y radiante.
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